diff --git a/README.md b/README.md
index 412842c..6a7b53a 100644
--- a/README.md
+++ b/README.md
@@ -356,7 +356,14 @@ sudo ufw enable
 ```bash
 cd /var/www/diary-family
 
-# 拉取最新代码
+# 1. 先拉取远程最新代码（只获取，不合并）
+git fetch origin
+
+# 2. 硬重置本地分支到远程分支的最新版本（会覆盖所有本地未提交修改）
+# 注意：将 main 替换为你的分支名（如 master、dev 等）
+git reset --hard origin/main
+
+# 3. 拉取最新代码
 git pull http://14.103.237.41:16001/xiaji/diary-family.git
 
 # 激活虚拟环境